BODYFORMING Intensität 3
45 Minuten - Kraft, Cardio, Balance
Beschreibung
In diesem Kurs wird es bunt. Dich erwarten Kraft- und Ausdauereinheiten, ruhige Elemente aber auch schnelle Intervalle. Um deine Muskulatur bei einzelnen Übungen weiter herauszufordern, nutzen wir das Tube oder auch ein einzelnes Gewicht in Form einer Scheibe. Hier bekommst du aus allen Kursen etwas und kannst durch die Optionen in deinem Level trainieren und dich so Woche für Woche verbessern. Bei der Intensität 3 darfst du mit einigen herausfordernden und schnellen Elementen rechnen. Du benötigst: Matte, Tube, zwei freie Gewichte
Bevorstehende Sessions
Bis 15 Minuten vor Kursbeginn kannst du deinen Kurs stornieren. Im Falle einer Einmalzahlung erstatte ich dir selbstverständlich den Kursbetrag zurück. Im Falle einer Buchung im Monatsabo (Monatsration, Heimvorteil) oder dem Wochenpaket (Wochenration) kann ich dir den einzelnen Kursbetrag nicht zurückerstatten.
Kontaktangaben
+491601150821
info@kirstenhansmeier.com