Hallo,

Egal ob Urlaub oder Seminar - in einer schönen Hotelumgebung lässt sich der Alltag einfach besser vergessen.

Um während des Urlaubs oder nach einem langen Seminartag noch schneller abzuschalten hilft ein bisschen Bewegung. Und genau dabei möchte ich Ihre Gäste unterstützen. 

Mein Name ist Kirsten, ich bin 31 Jahre alt und ausgebildete Gruppenfitnesstrainerin. Ich liebe es Sport zu machen und das am liebsten gemeinsam in der Gruppe.

Sind Sie also auf der Suche nach einem besonderen Extra für Ihre Gäste? Dann lassen Sie uns doch gemeinsam eine Fitnesswoche planen.

die Idee

Für einen bestimmten Zeitraum, ein paar Tage oder auch ein paar Wochen komme ich zu Ihnen, um mit Ihren Gästen Sport zu machen. Nachdem ich weiß wer Ihre Zielgruppe ist und welche Gegebenheiten in Ihrem Haus zur Verfügung stehen (ist zum Beispiel ein Fitnessraum vorhanden, sollen die Kurse Draußen stattfinden oder wird ein Seminarraum genutzt) erstelle ich ein Kursprogramm das individuell auf Ihre Gäste abgestimmt ist. Langsame, entspannte Kurse am Morgen oder schnelle Powerkurse am Abend, von allem kann etwas dabei sein. Pro Tag kann ich bis zu vier Kurse anbieten.

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Ganz wichtig ist es mir, dass Sie und Ihre Gäste aus meinem Angebot einen Mehrwert mitnehmen, daher stimme ich jede Kooperation ganz individuell mit Ihnen ab.

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Ich freue mich über Ihre Anfrage und einen ersten unverbindlichen Austausch!

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Kirsten Hansmeier

Was SIE erwarten dürfen!

ABSTIMMUNG

Das Kursprogramm, das Angebot und alles was dazu gehört stimme ich individuell mit Ihnen ab.

WERBUNG

Als gelernte Mediengestalterin erstelle ich gerne alle Informationsmaterialien und Werbemittel. (Social-Media-Beiträge, Flyer) Natürlich nach Ihrem Corporate Design.

VIELFALT

Ihre Gäste können aus einem bunten Kursprogramm wählen: Deepflow, Deepstretch, Kraft-Ausdauer, Bodyforming, Zirkeltraining, Intervalltraining, BauchBeinePo,...

ALLES DABEI

Gerne bringe ich die notwendigen Sportmatten und kleine Sportgeräte mit.

STRONG BODY

Ein Kraft-Ausdauer-Training mit leichtem Gewicht oder Tubes für eine starke und schlanke Muskulatur.

BODYFORMING

Ein bunter Mix aus Kraft, Cardio, Aerobic bei dem für jeden etwas dabei ist.

CORE

Für eine starke Körpermitte. Beim Coretraining liegt der Fokus auf der Bauch und Rückenmuskulatur.

DEEP STRETCH

Ein Kurs zum Entspanne, Abschalten und Durchatmen. Langsame Bewegungen und dehnende Positionen.

DEEP FLOW

Inspiriert vom Yoga wird es in diesem Kurs sehr ruhig aber auch kraftvoll. Fließende Bewegungen die einen zur Ruhe kommen lassen.

ZIRKEL

Runde für Runde fitter!

Viele Stationen mit unterschiedlichen Übungen und unterschiedlichen Geräten. Langweilig wird es hier bestimmt nicht. 

FATBURNER

Beim high intensity interval training  es wird schnell und herausfordernd. Jeder kann mitmachen und sich durch Optionen in seinem Level und seinem Tempo auspowern.