CORE 45 Minuten

Beschreibung

Der Core, unser Rumpf, ist in allen Bewegungsabläufe eingebunden. Umso wichtiger ist es seine Körpermitte stark zu halten. Die meisten Übungen werden auf dem Boden gemacht: in Rückenlage, Bauchlage oder auf den Unterarmen gestützt. Um deine Muskulatur auch bei Übungen im Stand herauszufordern, nutzen wir zwischendurch ein Tube um mehr Widerstand zu erzeugen. Dieser Kurs ist nicht nur für einen flachen Bauch super, sondern viel mehr für eine allgemeine Gesundheit!

Umbuchung & Kündigung

Bis 15 Minuten vor Kursbeginn kannst du deinen Kurs stornieren. Im Falle einer Einmalzahlung erstatte ich dir selbstverständlich den Kursbetrag zurück. Im Falle einer Buchung im Monatsabo (Monatsration, Heimvorteil) oder dem Wochenpaket (Wochenration) kann ich dir den einzelnen Kursbetrag nicht zurückerstatten.

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